“混蛋玩意，這是我們的貴客，以后放尊重點，以后都叫衛(wèi)國哥，聽到了沒有！”田許國對著面前的小孩子們說道。

李紅抬頭，幽怨的看了肖衛(wèi)國一眼，帶頭說道：“知道了?！?

“衛(wèi)國，你不著急走吧，我今天先給你簡單介紹一下八極拳，然后再教你一點，我們開個頭，后續(xù)你有空都可以過來?！碧镌S國對著肖衛(wèi)國說道。

“田師傅你隨意教，我還能待一兩個小時，之后就必須要走了?！毙ばl(wèi)國看了看天色，估了下時間。

“那好，我先介紹下八極拳吧，我是八極拳的9代傳人。

八極拳以動作剛猛、暴烈為最大特點，有名氣的招式比如有八極崩之類。

他整體是靠著挨、崩、擠、靠的貼身技擊特點而讓世人熟知。

整體發(fā)力剛勁、爆烈驟變，躍進中以勢險而奪人，進擊中以節(jié)短而取勝。

對于你，只想強身健體的話，學(xué)一下站樁，然后跟著練習(xí)一下八級架就好；

八級架包含：悟空問路、定心肘、擺肘捆人、順勢抽肘、按陰掌、迎面掌、牽緣手、雙手接拿、頂肘揣襠、托槍式、穿掌進步、跪膝等等。

今天先教你兩招單勢它其中的要領(lǐng)和規(guī)則?！?

“好的田師傅，我們來吧。”肖衛(wèi)國迫不及待了。

“別急，再說說站樁，

站樁是八極拳的基礎(chǔ)功，有助于增強身體的協(xié)調(diào)性、平衡感和耐力。

站樁時要求身體正直，兩腳平行站立，與肩同寬或略寬，手臂自然下垂，呼吸自然，意念集中在丹田部位。

來，跟著我練?！碧镌S國說完，擺了一個架勢。

肖衛(wèi)國也學(xué)著擺了一個，等到肖衛(wèi)國站的穩(wěn)定以后，田師傅走上前來，對著各種細微調(diào)整，沒過幾分鐘，肖衛(wèi)國就不行了，直接坐在了地上。

喘著粗氣道：“不行了，腿發(fā)軟?！?

“沒事，慢慢來就好，以后可以站的時間會越來越長的。

如果每天堅持的情況下?！碧镌S國背著雙手，緩緩說道。

一旁的李紅看到后，嘿嘿的笑了兩下。

“還敢嘿嘿，李紅你現(xiàn)在就站，站樁沒站夠一小時，晚上飯沒有了?！碧镌S國對著李紅說道。

“啊~”李紅哀嚎著，無妄之災(zāi)呀。

肖衛(wèi)國又繼續(xù)學(xué)習(xí)，主要是學(xué)習(xí)各種動作是否標準，水平的話，慢慢提升。

“好的衛(wèi)國，樁功的動作大體就是這樣，后續(xù)需要每天有空就練就好，接下來時間關(guān)系，我只教你兩招架勢，先學(xué)會了再說?！?

“看我的~悟空問路還有定心肘！”說著連續(xù)練了三遍這兩招。

肖衛(wèi)國也跟著學(xué)，順勢增強自己的手上功夫，以后打架手上功夫就不會弱于人了。

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